La Spirale en soi : l'immersion pour revenir au centre de sa voie, de sa vie, de son être

4 jours en immersion en présentiel, du 1er au 4 novembre 2026.

Un espace pour les bâtisseurs conscients qui ont besoin de revenir à eux pour oser créer vraiment.

Au coeur de l'automne, dans cet espace où les jours sont sombres, c'est l'occasion de laisser des chapitres se refermer pour de bon. Ceux d'anciennes identités, d'anciennes façons de fonctionner etc.

Vous sentez qu'un chapitre demande à se ferme, et le suivant n'est pas encore visible même si vous le sentez grandir à l'intérieur.

La Spirale en soi est un espace de 4 jours pour traverser ce passage : retrouver le fil de votre vie, de votre voie, prendre les décisions que vous repoussez, et repartir avec l'énergie de les incarner vraiment.

C'est pour tous les explorateurs de la conscience de soi, ceux qui savent que c'est un pilier pour créer dans le monde.

Il y a dans le monde des personnes discrètes, dans tous les secteurs et les mondes qui sont à la croisée des chemins.

Les systèmes d'hier ne fonctionnent plus, ceux de demain sont encore à inventer ensemble.

Ils explorent la vie avec curiosité et leur conscience aussi.

Ils créent depuis leur coeur, et font confiance à cette partie là, au-délà des doutes et des peurs.

Ce sont des bâtisseurs conscients et des leaders de l'ombre.

Ces personnes osent déjà, avancent déjà en se fiant à leur coeur et pourtant il y a parfois encore un fil qui retient en arrière.

Ces personnes sont curieuses, elles ne se retrouvent pas dans la spiritualité comme refuge, mais dans la conscience incarnées : dans les gestes, les relations, les mots, les projets qu'elles portent dans le monde. Des pionniers, visionnaires, des bâtisseurs qui changent peu à peu les codes en éclairant leur bout de monde.

Ces personnes ont parfois besoin de moments pour se rassembler, pour souffler, pour être soutenues. En revenant au centre, elles autorisent le mouvement ascendant de la spirale.

Elles n'ont pas besoin d'un énième outil ou d'une méthode toute prête. Elles ont besoin d'un espace de permission, pour voir ce qui les freine, le traverser et reprendre leur voie avec clarté.

Bienvenue dans la spirale en soi.

Ce n’est pas une retraite de bien-être.

Je ne m’adresse pas à ceux qui veulent un couvercle à poser sur leurs élans et leurs émotions ou un truc qui fait bien.

Je m’adresse à ceux en quête de liberté absolue, car elle a émane de leur être profond.

Les pratiques systémiques visent à ouvrir des voies de passage dans vos vies.

Je crée des espaces pour ceux qui plongent profondément en eux et qui éclairent très fort dans le monde car ils connaissent l’urgence de porter leur voix.e.

Les âmes qui brûlent de mettre dans le monde ce pour quoi elles sont faites 

C’est un moment alchimique entre corps, mots et sacré.

Ce que vous allez vivre :

  • Les constellations systémiques : c'est le cœur de l'immersion. Un outil de diagnostic collectif et corporel pour rendre visible ce qui opère sous la surface : les loyautés invisibles, les dynamiques qui se répètent, les endroits où vous vous bloquez sans comprendre pourquoi. Vous ne parlez pas de vos traumas. Vous regardez bien en face les parts de vous et vous les traversez. C'est de la cartographie intérieure au service de votre voie.

  • Le mouvement ( yoga, danse): Certaines décisions ne se prennent pas dans la tête. Elles se déplacent dans le corps d'abord. Le mouvement ici n'est pas une pause bien-être entre deux sessions. C'est un outil pour déloger ce que le mental maintient figé, et laisser émerger ce qui cherche à bouger en vous.

  • Les pratiques chamaniques Des passages symboliques pour marquer les seuils. Ce qui se termine. Ce qui commence. Ce que vous posez. Ce que vous autorisez. Le symbolique n'est pas décoratif, il ancre dans le corps et dans le temps ce que l'intellect seul ne peut pas intégrer.

  • Les transmissions Des apports concrets sur la conscience incarnée et l'entrepreneuriat vivant. Pas pour vous donner un cadre de plus à appliquer, pour vous aider à comprendre vos propres mécanismes et à agir depuis votre juste endroit.

  • Les temps de partage Dix personnes maximum. Des espaces de parole structurés entre pairs qui comprennent ce que vous portez sans que vous ayez à tout expliquer. C'est de la pensée qui se construit ensemble, au service de chacun.

Des temps dans le corps, le coeur et l'esprit. Des journées complètes du matin au soir (en général 8h-21h), des temps de pause au milieu pour bénéficier d'une session individudelle avec moi ou bien du jaccuzzi tout simplement.

Vous repartirez avec : 

  • Une décision prise. Celle que vous retardiez depuis des mois, sur votre positionnement, votre offre, votre rythme, votre prochaine étape. Vous repartez avec une réponse que vous n'incarniez pas en arrivant.

  • Un changement amorcé dans votre activité et votre vie professionnelle. Une direction claire sur ce qui doit évoluer, et pourquoi ça ne bougeait pas jusqu'ici. Une souveraineté retrouvée

  • De l'élan retrouvé. L'énergie de créer depuis un endroit juste, pas depuis la peur ou l'épuisement. Plusieurs participantes repartent et lancent ce qu'elles portaient en silence depuis trop longtemps.

  • Une compréhension de vos mécanismes invisibles. Ce qui vous freinait n'était pas un manque de compétences. Les constellations systémiques vous permettent de voir ce qui opérait sous la surface, et de le traverser.

  • Un groupe de pairs rares. 10 personnes maximum. Des bâtisseurs conscients qui comprennent ce que vous portez sans que vous ayez à tout expliquer.

La raison d'être de cette immersion

Je suis Sarah, facilitatrice de visions, mentore, autrice et fondatrice de Vert Soleil.

Depuis 2020, j'accompagne des centaines de bâtisseurs d'un monde conscient à mettre au monde leur vision en étant au service de la Vie et de leur vie aussi.

J'ai publié Explorations Intérieures chez le Lotus et L'éléphant (Hachette) qui regroupent 26 pratiques pour cheminer vers ses rêves et auto-édité le jeu des cartes Paillettes pour cultiver la joie et la sérénité.

Je vais dans les endroits où ni l'IA, ni les méthodes toutes prêtes ne peuvent aller : la transformation intérieure. Un endroit où je vous invite à sortir de la quête de bien-être pour rejoindre la Vie.

Je guide des personne dans des espaces où la profondeur intérieure devient construction concrète dans le monde. Pour que chacun agisse depuis son juste endroit et contribue à un monde que je caractérise de conscient et vivant.

Je porte plusieurs médecines symboliques : la systémie, la voix, le corps en mouvement et les pratiques chamaniques. Je les réunis dans des immersions en présentiel depuis 2020.

En 2026, j'autorise une nouvelle facette à créer cette immersion, où je réunis joie, profondeur et conscience pour que vous fassiez le plein de vous, des autres et de la vie.

Les modalités pratiques :

- du dimanche 1er novembre à 15h au mercredi 4 novembre à 13h

Early bird jusqu'au 15 juin : 580 € HT
(également pour les clients des espaces longs de 2025 et 2026 - Tribu Etoile Polaire ou les Eclaireurs)

Tarif normal : 780 € HT

+ hébergement pension complète : 300 à 450 € / personne selon le groupe · à régler directement au lieu 1 mois avant

Des covoiturages seront mis en place. Le transport est à votre charge.

Possibilité de régler en plusieurs fois (2 à 6 fois).

Une place est disponible à tarif solidaire (-50%, merci de m'écrire directement pour en bénéficier).

3 semaines après l'immersion, une séance d'intégration en ligne vous sera proposée.

Les pré-inscriptions jusqu'au 15 juin sont ouvertes via : vertsoleil.lyon@gmail.com

Lieu de l'immersion : la ferme de Manon, dans l'Ain (à 30minute de Bourg en Bresse) nous accueillera avec ses bons plats végétariens et le jaccuzzi !

Située à Mantenay-Montlin, entre

la Bourgogne et l’Ain la ferme

est facilement accessible.

30 min de la gare de Bourg-en-Bresse

35 min de la gare de Macon

20 min de la gare de Saint-Amour

Merci de me prévenir en cas de contraintes médicales ! Ce n'est pas pour les personnes en plein burn-out.

Pour les femmes enceintes, merci de m'écrire en amont.

Témoignages

J’ai déjà fait plusieurs retraites, mais jamais orientées business, et je n’avais plus trop envie d’en faire, ayant l’impression d’avoir fait le tour de ce qui est proposé. L’alliance avec le côté pro de la retraire étoile polaire m’a attiré et a ravivé mon envie de repartir en retraite. Je cherchais surtout à retrouver de la sérénité dans mon quotidien par rapport à mon activité professionnelle et à ce titre, la retraire a totalement rempli mes attentes. J’ai apprécié de découvrir des pratiques différentes de ce que j’ai pu expérimenter en retraite jusqu’à présent. L’accompagnement de Sarah est toujours juste et le cadre était magnifique et reposant.

Ninon

J’ai assisté à la retraite graine d’étoile en février. Une vraie joie de m’être laissée porter par la bienveillance et le sourire de Sarah, par son cadre doux, respectueux et sécurisant. Moi qui avait le mental très agité avant cette retraite, j’ai pu ressentir la paix et la sérénité grâce à toutes les pratiques proposées de présence et reconnecter à qui je suis profondément et ce qui m’anime. Le week-end et les relations entre le personnes du groupe se sont déroulés avec beaucoup de fluidité et de joie (sans oublier les paillettes !) J’aime la posture de Sarah qui propose sans imposer, nous laissant libres, j’ai ainsi pu réaliser des pratiques, notamment de yoga, pour lesquelles j’ai de la résistance habituellement avec plaisir et légèreté.
Merci Sarah pour cette belle parenthèse qui continue de m’accompagner. Tu incarnes pour moi la puissance de la douceur, une vraie révélation !

Sabrina

Sarah son truc c’est d’ouvrir des espaces invisibles pour les yeux mais perceptibles pour le coeur. Elle a pris le temps de se connaître suffisamment pour réaliser qu’on ne pouvait pas changer les autres, juste leur permettre d’être présents à eux-mêmes. Alors, elle a décidé de créer des espaces où on peut lâcher les apparences, se découvrir soi-même seul et avec l’autre. L’idée n’est pas de se couper du monde mais d’oser y fleurir. C’est pour ça qu’elle nous offre des moments où rien n’est laissé au hasard et où mystérieusement tout parait plus clair, simple, évident. Des espaces où on peut être intenses et douces, fragiles et fortes, tristes et joyeuses et éprouver la joie de se rencontrer vraiment.C’est si précieux de nos jours de prendre ces temps respiration afin de ne pas se perdre dans l’océan des sollicitations, des habitudes destructrices et des désirs surfaits. Grâce à elle, j’ai retrouvé l’élan créateur pour nourrir une vision : « permettre à des créateurs de co-écrire et d’entreprendre l’histoire de leur vie”  Merci pour tout. 

Ester

Un moment pour soi ET de partage intense, énergisant. Une porte ouverte tout en douceur par Sarah sur mon monde intérieur, que j'ai tendance à laisser bien trop souvent fermée.

Céline

Questions fréquentes :

  • qu'est ce qu'une constellation ?

    Des constellations c’est comme un co-développement corporel et collectif. 

    Tout le monde incarne un archétype minimum pour révéler ce qui se joue dans cette sous partie. 

    C’est l’occasion de mieux comprendre ses systèmes intérieurs. Et de les mettre à jour. 

    Ça ne s’explique pas vraiment, ça se vit.  Il n'y a pas d'histoire de constellé / constellant dans ma pratique, tout le groupe est concerné et participe.

    Et je ne fais pas de constellations familiales pures même si des sujets familiaux peuvent remonter au coeur d'un thème sur l'entrepreneuriat ou l'argent par exmple. Et je ne verse pas dans les traumas du passé non plus. Je ne suis pas thérapeute, de suis facilitatrice des possibles, alors nous regarderons ensemble vers les possibles pour faire évoluer ces parties de vous.

  • y a t-il un niveau pré -requis ?

    Non aucun. Je dirais qu'il faut de la curiosité et une certaine conscience de soi.

    Les pratiques sont accessibles à chacun et passent beaucoup par le corps.

  • J'hésite et en même temps ça m'attire

je pense que rejoindre un espace comme la Spirale en soi est un élan de joie dans le corps. Votre corps peut savoir avant votre tête. Evidemment qu'il y aura des résistances pour vous : c'est un format engageant, qui va vraiment vous donner un autre regard sur vous-même et votre voie.

Si vous voulez découvrir en amont mon approche, j'organise des ateliers régulièrements ou bien vous pouvez aussi m'écrire sur vertsoleil.lyon@gmail.com

Contactez-moi

  • vertsoleil.lyon@gmail.com

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