Et si porter sa voix n’était pas une question de méthodes, mais d’alignement ?
Vous n’êtes pas faites pour être un murmure, vous êtes faites pour porter une voie.x.
Et 2026 peut être un immense terrain, l'occasion de prendre enfin votre juste place.
Ce cycle vous aide à retrouver la clarté, la confiance et la présence pour que votre parole devienne un reflet vivant de qui vous êtes vraiment.
Pétillantes accompagne une bascule dans votre identité : passer d’une communication intuitive, mais dispersée à un message clair, un positionnement assumé et des médiums d’expression alignés avec votre nature profonde.
Je ne vous propose pas d'explorer la voix comme une technique, mais comme une porte d’accès à votre voie.
Oui on va parler de communication, d'expression. Pour revenir au coeur de votre vision dans votre façon d'être et donc de vous exprimer dans le monde.
Non il ne s'agira pas de méthodes de communication. Il ne s'agit même pas forcément d'avoir une communication publique. Vous êtes tous et toutes en interactions chaque jour grâce à votre parole : avec vos équipes, vos proches, vos clients et parfois même l'immense aquarium des réseaux sociaux.
Ce cycle est un appel à laisser votre système intérieur se calibrer sur la version de vous qui va s'exprimer en 2026.
Pour remettre du souffle là où vous vous retenez encore
Pour écouter ce qui demande à être dit (ou posé)
Pour ajuster votre posture intérieure pour que votre voix devienne un appui
Pour retrouver une expression vivante et libre.
En retrouvant la justesse intérieure, votre voix trouvera naturellement sa place dans vos projets et vos relations.
Ce cycle est pour toutes les personnes:
qui ont un sacré cheminement intérieur et qui souhaitent que ça ait enfin un impact sur l'extérieur
Qui voudraient être très tranquilles intérieurement pour porter leur voix
Qui sentent qu’elles ont un message à porter mais ce cachent encore derrière le « ce n’est pas intéressant » / « je n’ai rien à dire », « que va dire mon ancienne boss ou ma mère ?"
qui veulent dépasser la peur du jugement
qui ne veulent pas remettre leur pouvoir à un algorithme ou une IA, mais bel et bien retrouver la voix de la souveraineté
Qui se sentent à un carrefour, plus tout à fait au bon endroit dans leur expression et leur place.
Qui savent qu’elles doivent être souveraines pour entrainer les autres sur le passage
Qui tentent les voies de traverse et qui ont encore du mal à y aller à 100%
Qui se posent toujours la question du comment, mais jamais du pourquoi profond
Qui ont de nombreuses d’idées et qui se retrouvent incapables de choisir
Qui sont épuisées par leur créativité et qui s'éparpillent
Ce que vous allez vivre :
Un cycle en 4 ateliers de 2h, conçus comme un chemin de transformation intérieure, où chaque étape vous permet d’aller un peu plus loin dans la reconnexion à vous-même et à votre expression et votre voi.e.x. J'ai prévu un mélange d'atelier systémique et de transmissions.
Vous recevrez entre chaque atelier une pratique-ressource pour continuer à cheminer à votre rythme.
Nous plongerons dans les mots conscients, dans la gorge, dans le positionnement, dans les messages clés.
Nous alternerons entre visualisation et coaching systémique.
Vous repartirez avec :
De la clarté sur votre façon de vous exprimer et les moyens à mobiliser (supports, médiums etc)
De la confiance pour porter votre voix.e et oser dire non
De la sécurité intérieure prendre la parole en réunion ou en public
La capacité de parler de vos projets sans vous trahir
De la clarté sur vos singularités à vous et les mots conscients qui composent votre message
Du pétillement intérieur !
La raison d'être de ce cyle
Je porte ma voix pour mes propres projets depuis 2020, avec toutes les peurs et défis qui y sont associées.
J’y suis allée progressivement parce que ça été un long chemin de guérison.
De ma part enfant qui a été humiliée quand elle prenait la parole en classe, car première de la classe donc forcément "intello à faire taire".
De ma part jeune adulte qui avait des extinctions de voix à chaque oral important.
J’ai construit cette confiance en ma voix (et voie) à travers l’enseignement du yoga, à travers le podcast graines d’étoiles et peut-être aussi à travers les conférences que je donne et qui sont chaque année de plus en plus nombreuses. Aucune personne qui me connaissait il y a 10 ans aurait pu prédire que je m'exprimerai publiquement ainsi.
Et c'est pourtant ce qui m'aide aujourd'hui à réaliser mes rêves comme celui d'écrire un livre (à paraître en mars 2026).
Plus récemment j'ai décelé comment la part "Pétillantes" pouvait définitivement ranger la good girl au placard. Pour enfin prendre sa place sans s'excuser.
Je ne crois pas au cheminement de porter sa voix pour crier plus fort ou avoir raison.
Par contre je crois au pouvoir des mots conscients, d’une parole juste pour éclairer le monde et soi-même.
Et aussi pour laisser votre tribu (amis, partenaires ou clients) VOUS TROUVER.
Alors, je vous propose une immersion totale dans l’expression, dans la posture de ce que peut être le leadership conscient, c'est-à-dire de prendre sa place vraiment (sans que ça implique forcément des scènes immenses, ou même une activité publique).
Dans ce cycle, je vous inviterai à révéler votre voix pour construire votre voie. La vôtre. Evidemment, je mélange mes outils intuitifs, ma passion pour la transmission et ma volonté d'éclairer vos cheminements intérieurs.
Ce que je propose ici, c’est un espace joyeux, doux et conscient, pour rencontrer avec bienveillance ce qui vit en vous autour de l'expression, la communication, les mots et de vos choix de vie.
Pas d’objectifs à atteindre : des vérités intérieures à écouter.
Ce cycle est une invitation à vous sentir pleinement soutenues de l’intérieur, à remettre du mouvement là où ça stagnait, et à retrouver une forme de paix, simple, vivante et si essentielle.
Pourquoi ce cycle ?
Pourquoi ce cycle ?
Un accompagnement progressif: Chaque atelier a été conçu pour apporter une profondeur nouvelle, étape par étape. Vous ne resterez pas seulement dans l’intellect.
Une approche holistique : Nous abordons l'expression et la question de la place sous plusieurs angles : émotionnel, systémique, énergétique et mental. Une approche complète pour un impact dans le temps.
Un cadre sécurisé et bienveillant : Vous serez accompagné(e) dans un espace d’écoute, de soutien et de partage. Vous pourrez exprimer, libérer et transformer sans jugement.
Ce cycle est un espace d’exploration intérieure.
Ce cycle s'adresse à tout le monde, quel que soit votre statut car tout le monde a une expression chaque jour, que ce soit à travers les vêtements, les proches, les collègues, les clients ou l'aquarium des réseaux sociaux.
A ceux qui ont des rêves pour eux et le monde
A ceux qui n’en peuvent plus de ne pas trouver la recette miracle
A ceux qui savent que l’intérieur se reflète à l’extérieur
A ceux qui veulent mettre un peu plus de magie dans la vie que juste des tunnels de vente
A ceux qui sentent un message, un pourquoi qui les dépasse même si tout semble flou
A ceux qui essaient des chemins différents
A ceux dont la voix a trop longtemps été mises de côté
A ceux qui veulent relier vivant et stratégie, intuition et clarté, vente et reliance .
Ce que je vous propose, c’est de :
prendre le temps de ressentir, pas de performer,
accueillir vos ambivalences plutôt que de les nier,
écouter ce qui murmure en vous,
se relier à une part de vous pour sortir de la bonne élève;
et ouvrir un dialogue sincère avec vos parts blessées, vos héritages invisibles, et vos aspirations profondes.
C’est un travail d’alignement et de reconnexion à vous-même. Une invitation à sentir que vous êtes déjà complètes, déjà soutenues, même dans vos doutes ou vos traversées.
Les modalités pratiques :
- 4 dates, 4 lundis (en replay, sous conditions)
9 mars de 18h à 20h
16 mars de 18h à 20h
23 mars de 18h à 20h
30 mars de 18h à 20h
- Tarif :
early bird jusqu'au 22 février de 320 euros
Puis late bird 380 euros jusqu'au 28 février
Puis 420 euros et fermeture des inscriptions le 9 mars à midi
Possibilité de régler en deux fois.
NOMBRE DE PLACES LIMITE
- en ligne sur Zoom. Pas de pré-requis si n'est une certaine curiosité.
Il est également important d'être dans un espace où vous ne serez pas dérangées et où vous pouvez vous exprimez librement.
NB. je mets en place les tarifs early bird pour remercier les personnes qui me font confiance au début de mes projets. Ceci n'est pas une incitation poussive, surtout si vous n'avez pas les moyens d'investir ou si ce n'est pas le moment, je propose des ateliers, des podcasts aussi qui peuvent vous suffire pour l'instant. En présentiel, il est certain que je facilite la transformation intérieure et le passage à l'action.
Témoignages
Sarah est une fée douce et lumineuse, qui m'a donné des clés, ou plutôt qui m'a accompagnée pour les trouver moi-même, à travers des espaces parfois surprenants qui invitent à l'introspection, l'écoute de soi, et des autres. Ses accompagnements sont vraiment inspirants et font du bien au coeur, au corps, et à la tête ! J'ai suivi le Mastermind étoile polaire qui m'a guidée vers un chemin qui me ressemble davantage, et le courage de le suivre, et j'ai découvert avec surprise le cycle de constellations qui m'a apporté encore d'autres ouvertures sur moi, mes ressentis, mes différentes facettes. Franchement si vous voulez vivre des expériences qui font évoluer et avancer, allez-y !
Claire
J'ai participé aux 3 ateliers du cycle du oui et j'en suis ressortie émerveillée par ce que j'ai découvert et vécu. Lors des constellations, les archétypes proposés par Sarah étaient justes et m'ont permis de mettre de la clarte sur des modes de fonctionnement obsolètes. Sarah facilitent ces séances avec douceur et bienveillance et les miroirs du groupe participent à aux prises de conscience. Un grand merci à Sarah pour cet accompagnement.
Myriam
Questions fréquentes :
qu'est ce qu'une constellation ?
Des constellations c’est comme un co-développement corporel et collectif.
Tout le monde incarne un archétype minimum pour révéler ce qui se joue dans cette sous partie.
C’est l’occasion de mieux comprendre ses systèmes intérieurs. Et de les mettre à jour.
Ça ne s’explique pas vraiment, ça se vit.
Dans les constellations en ligne, c’est plutôt moi qui guide les sujets. Et je ne fais pas de constellations familiales. Et je ne verse pas dans les traumas du passé non plus. Je ne suis pas thérapeute, de suis facilitatrice des possibles, alors nous regarderons ensemble vers les possibles pour faire évoluer ces parties de vous.
Et si je ne suis pas dispo pour tous les ateliers ?
Tous les ateliers seront enregistrés en replay, mais le replay ne sera envoyé qu'aux personnes présentes en ligne (sauf le premier qui est vraiment un atelier de pratique).
Les ateliers commencent à 18h et si le retard n'est pas prévenu en amont, il est possible que vous ne puissiez pas rentrez dans la salle. Ce sont des espaces énergétiques. Ce sont également des espaces où je m'engage à la confidentialité, raison pour laquelle les replays ne sont pas transmis en dehors des personnes présentes.
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vertsoleil.lyon@gmail.com
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